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"Las empresas pobres de desentienden de sus competidores; las empresas del montón copian a sus competidores; las empresas ganadoras marcan el camino a sus competidores." Philip Kotler

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Factores clave para determinar el costo del cuadro de los edificios industriales

Los edificios industriales pueden cubrir una gama de usos, incluidos almacenes, tiendas minoristas no alimentarias, parques científicos y centros de distribución.

La forma de construcción más común es un almacén de una sola planta con distintas proporciones de espacio de oficina en un nivel intermedio en el primer piso.

El diseño de estructuras metálicas más empleado es un marco de portal de acero, ya que la flexibilidad del espacio interno es una prioridad, necesita espaciamientos regulares de columnas y largos tramos para un área interna clara.

Sin embargo, puede haber variantes en el diseño de marco estándar.

Por ejemplo, un marco de portal de acero que incorpore luces de norte necesitaría consideración al ajustar los rangos de costo estándar.

El uso de un marco de luz norte puede aumentar el costo del cuadro hasta en un 30%.

Los requisitos de protección contra incendios también se pueden considerar como parte de los costos del marco de construcción industrial.

La situación más común en la que se requiere protección contra incendios en edificios de una sola planta es cuando es necesario para satisfacer las condiciones de contorno, este es un factor específico del proyecto que necesitará algún enlace con el equipo de diseño.

En general, los edificios de una sola planta no requieren protección contra incendios.

Otro factor clave para determinar el costo del cuadro de los edificios industriales es la altura de la planta del espacio del almacén.

Si bien el área interior bruta del piso puede ser la misma, el peso de la estructura de acero de un edificio industrial de una sola planta de aleros altos será mayor que para una construcción baja de aleros, lo que resultará en un costo general más alto por m² de GIFA.

Los pesos típicos del marco de acero estructural para edificios de aleros bajos (6-8 m de altura) son de 30-40 kg/m² en general de GIFA, incluidos accesorios y de 40-50 kg/m² para edificios de aleros altos (10-13 m de altura).

Sin embargo, los rangos para edificios de aleros altos son generalmente más anchos que para edificios de aleros bajos ya que pueden tener una proporción mucho más alta de áreas de piso superior hasta 3 niveles de entrepiso.

Por lo tanto, las tasas de cuadros para estos edificios deben examinarse cuidadosamente de forma individual.

Por ejemplo:

  1. a) Marco
  • Tramos cortos, rejilla/secciones repetitivas, fácil acceso: acero de 55 kg/m2
  • Altura alta, tramos largos, fácil acceso, rejilla repetitiva: acero de 90 kg/m2
  • Altura alta, tramos largos, acceso complejo, rejilla irregular, elementos complejos: acero de 110 kg/m²

  1. b) Piso
  • Pisos compuestos, cubiertas metálicas y capas de hormigón ligero
  • Piso prefabricado de hormigón prefabricado con cobertura de hormigón
  1. c) Protección contra incendios
  • Aplicada en fábrica intumescente (60 minutos de resistencia)
  • Fábrica intumescente (90 minutos de resistencia)
  1. d) Marcos del pórtico
  • Edificio de una sola planta de gran luz con aleros bajos (6-8 m)
  • Edificio grande de una sola planta con aleros altos (10-13 m)

Con lo anterior y de acuerdo a la fecha cuando se realice la planeación de costos y el lugar en donde te encuentres construyendo, será necesario conocer el costo asociado a este tipo de rangos con el encuadre estructural de los tres tipos de edificios más comunes bajo un costo/m2 en GIFA.

Si quieres más información en Metalitec.com la podrás encontrar.

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¿Qué le voy a enseñar a mis hijos?

El pasado fin de semana fui a comer con unos amigos de la universidad a un restaurante de comida mexicana, hacía tanto tiempo que no nos veíamos. Hablamos sobre nuestros proyectos familiares, personales y laborales, sobre cómo nos ha ido en la vida, recordamos anécdotas de la escuela y de pronto apareció un tema que me tuvo varios días pensando, el feminismo y la caballerosidad. Comenzamos hablando sobre los movimientos feministas, lo radicales que pueden llegar a ser, la incongruencia que tienen muchas mujeres respecto a este tema y por supuesto, lo importante que es conseguir una igualdad en todos los ámbitos de nuestra vida. Pero hubo un punto en especial que me explotó en la cabeza. Dos de mis amigas comentaron que la caballerosidad también es machismo, pero moderado, aunque también grave. Comentaron que es una forma de infravalorar a la mujer y de ser condescendientes con ellas, por lo que no van con el feminismo moderno. En cuanto terminamos la reunión, salí por la puerta del lugar y en mi cabeza retumbó una pregunta: ¿qué diablos les voy a enseñar a mis hijos ahora?

Obviamente les enseñaría que las mujeres tienen los mismo derechos y oportunidades que nosotros, que deben ser tratadas por iguales, pero si tengo uno o más varones, ¿no debo enseñarles a ser caballerosos? Si actualmente yo estoy sufriendo con este pensamiento, no puedo imaginar cómo será en un futuro ya más progresista. A mí me enseñaron que hay que respetar a las mujeres, que hay que darles su lugar, que hay que tratarlas bien, y para eso están los actos de caballerosidad. Pero ahora que son vistos como algo malo, qué deberán hacer nuestros hijos. Les he de confesar que no los imagino no siendo caballerosos, no concibo la idea de que no tengan la atención de abrirle la puerta, de cederles el paso o el asiento, de abrirles la silla, de protegerlas siempre. No lo hago con la intención de minimizar su fuerza o su capacidad de cuidarse solas, sino porque son valores que deseo que tengan, pero… ¿si se los inculcó y está mal? ¿si sufren para relacionarse con mujeres? No quiero eso para mis hijos. Y si tengo una hija con la idea de que la caballerosidad es un mal, aunque sea el menor de los problemas. ¿Cómo le confieso que su padre era un machista por ser caballeroso? ¿Le debo inculcar que la caballerosidad no está mal? ¿La convertiré en una mujer sumisa?

Estás ideas surgen porque mi pareja y yo ya teníamos en mente empezar a formar una familia, comenzar a tener hijos. Estamos seguros de hacerlo, esperen… ahora ya no lo estoy tanto. ¿Cuánto tiempo falta para que este pensamiento sobre el machismo cobre la fuerza suficiente para que sea adaptado por todo nuestro país y por todo el mundo? El miedo de cómo criar a mis hijos se apodero de mí y ya no sé cómo hacer un buen trabajo. Creo que debo aterrizar mis pensamientos antes de seguir adelante con esta decisión, no quiero arruinar la vida de alguien que dependerá de mí, que sus valores serán inculcados en casa, después en la escuela y al último por la sociedad.

En KiwiLimon.com puedes encontrar más información de este tema.

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Estructuras de tensión

En las estructuras de tensión, los “vínculos” están diseñados para resistir solo la tensión y son elementos cruciales en el concepto estructural.

Los miembros de compresión altos o “mástiles” proporcionan el soporte vertical necesario y estos mástiles están ubicados total o parcialmente fuera del gabinete.

Los techos atirantados, las estructuras suspendidas, las redes de cables y las estructuras de membrana son todos tipos de estructuras de tensión.

Las estructuras de tensión pueden tener claras ventajas para los techos de estructuras de tramo largo o recintos donde la función interna del espacio es un aspecto importante del concepto de diseño.

Las fuerzas de tensión son resistidas externamente por el peso de cimientos de hormigón o por pilas de tensión.

En aplicaciones de menor escala, es más probable que su uso dependa de una combinación de argumentos técnicos y arquitectónicos, como el deseo de un techo ligero o de membrana o para soportar una pared de vidrio con el mínimo de obstrucción.

Las estructuras de tensión usan cables, cuerdas de acero o varilla corrugada sólida.

Los cables se pueden impregnar y enfundar con nylon o PVC o se pueden engrasar y galvanizar para protegerlos de la corrosión.

Los cables tienen una alta resistencia a la tracción pero a menudo baja ductilidad.

Los accesorios para cables de acero proporcionan el mecanismo de acoplamiento a la estructura adyacente.

Se requiere una consideración especial para la amortiguación aerodinámica de los lazos largos en los cables cuando están expuestos al viento.

Las varillas individuales están hechas de acero sólido, cuyos extremos están roscados para acoplarse a los acopladores de acero.

Las varillas son elementos lineales y son más rígidas que los cables que se combarán naturalmente.

Por lo general, las varillas se tensan ligeramente en la erección del marco.

Una “viga de viento” puede diseñarse como una armadura horizontal para transferir cargas de viento a arriostramiento vertical y, en esta aplicación, puede pretensarse de modo que la inversión de las cargas de viento no cause compresión.

Se pueden utilizar placas planas de acero o secciones huecas circulares más pequeñas (CHS) en algunas estructuras de tensión simples, aunque son visualmente más intrusivas.

Los elementos de tensión también se pueden usar en componentes estructurales más simples.

Por ejemplo el uso de un miembro de barra de acoplamiento como el cordón inferior de una estructura tubular de barra de techo puede perfectamente soportar un techo acristalado.

Este sistema simple pero elegante aprovecha la rigidez torsional de la sección tubular para evitar que la columna central gire bajo compresión.

También se hace uso de diferentes tipos de acopladores de tensión y sistemas de ajuste utilizados para unir techos de membrana.

Dentro de la industria, vemos expresiones arquitectónicas donde las estructuras de tensión son parte de la solución o incluso la protagonista del diseño.

Los arquitectos e ingenieros han logrado hacer de estos diseños de acero unas verdaderas obras de arte más allá de su función inicial.

Puentes y construcciones son parte de la fisonomía de una ciudad y mucho de ello deriva de una estructura de tensión.

En Aceros Vimar puedes encontrar más información interesante sobre este tema.

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En el mundo del blindaje, las camionetas ocupan un lugar especial

Sabemos que al buscar camionetas blindadas también se busca el confort y una que se destaca es la Amoured Range Rover por ser: elegante, potente y ser una literal “salvavidas” SUV blindada.

Si tu perfil requiere una alta protección, entonces… sigue leyendo.

¿No sería genial si pudieras salir a la carretera en un vehículo donde también sintieras el mismo nivel de protección y comodidad que tienes en casa?

Cuando mucha gente piensa en carros blindados, a menudo pensarán en limusinas con armadura pesada. Ese tipo de modelos pueden ser poco prácticos y no tan útiles para la conducción diaria.

Para los propietarios de camionetas que desean la sensación de protección y un gran rendimiento práctico las camionetas blindadas Range Rover acorazado podrían ser la elección perfecta.

Para el observador casual, no sería inmediatamente evidente que su Range Rover está totalmente blindada y es capaz de protegerte de una variedad de ataques que serían mortales en un vehículo sin protección.

Esto es perfecto para aquellos que no quieren anunciar que están en una posición en la que deben estar preparados para cualquier cosa en cualquier momento.

¿De qué te puede proteger una camioneta Range Rover blindada?

Si estás buscando comprar un vehículo blindado usado o mandar blindar un modelo que te agrade o quizás adquirir un nuevo vehículo blindado, la protección debe ser completa.

Cuando se trata de tu seguridad personal, es importante planificar cualquier eventualidad y una camioneta Range Rover es uno de los vehículos blindados más seguros disponibles.

Este tipo de autos blindados, están diseñados para protegerte de todo, desde pistolas hasta balas perforadoras con toda la sección del pasajero del automóvil protegida con placas protectoras que se superponen.

El techo tiene una cubierta especial contorneada para que el alto nivel de protección que proporciona no le quite el diseño propio de la Range Rover.

En caso de que el automóvil sea atacado por explosivos o explosiones de granadas, también estarás protegido.

¿Cómo está protegida la camioneta Range Rover blindada?

Una de las áreas más vulnerables de cualquier automóvil durante un ataque es el vidrio.

En las Range Rovers regulares y sin protección, hay poca o ninguna protección por el vidrio si alguien está dispuesto a romperlo para llegar a los pasajeros o al conductor.

Por esta razón, todo el vidrio original se saca de la Range Rover y se le reemplaza con el vidrio balístico multicapa más avanzado.

Este es uno de los elementos más importantes de un automóvil blindado.

Otro aspecto importante es el proteger la batería, la computadora y el radiador. Si el automóvil se puede desactivar fácilmente, esto también te hará vulnerable, incluso con toda la protección adicional.

Tener la confianza de que tu camioneta continuará funcionando incluso cuando esté bajo asalto con armas es esencial para cualquier propietario.

También es muy importante que el tubo de escape esté adecuadamente protegido, ya que este es otro componente de la camioneta que deberá seguir funcionando si deseas alejarte de una situación peligrosa de forma segura.

Hay muchos otros elementos en una Range Rover blindada que ayudan a proteger a todos los pasajeros en el caso de que suceda algo delicado.

Todo lo que necesitas hacer ahora es realizar tus negocios con mucha mayor tranquilidad.

¿Te interesó el tema? Puedes encontrar más información en Invaco.com.mx

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Más vale prevenir

Hace algún tiempo, para ser preciso hace diecisiete años comencé a trabajar en una empresa ya de manera formal siendo este mi primer trabajo dentro de una empresa llantera, en ese entonces me contrataron como ayudante en general realizando todo tipo de labores como barrer el patio todos los días por las mañanas a primera hora puesto que ya debía de estar limpio para dar una buena imagen a los clientes, también tenía que ayudar a descargar los camiones tortón o trailers que enviaban desde Guadalajara cargados de neumáticos, así como limpiar las herramientas que se usaban, lavar el baño, limpiar los casilleros, subir a las camionetas las llantas para ser entregadas a los clientes e incluso en algunas ocasiones acompañar al chofer en su recorrido del reparto de mercancías entre muchas otras actividades, después de cuatro años más o menos ascendí de puesto desempeñándome como ayudante de almacén, en esté ya no hacía lo mismo aunque sin duda tenía más responsabilidad pues mi deber consistía en apoyar a mi jefe; por supuesto era necesario llevar una relación muy exacta de la contabilidad en las entradas y salidas de mercancía aunque claro que si era necesario hacer las entregas con los repartidores pues lo hacía.

Pasados dos años obtuve la oportunidad de colocarme en el cargo de jefe de almacén, por supuesto que me sentía orgulloso a pesar de estar consiente que también significaba una responsabilidad mucho más grande que la anterior ya que mi labor incluía visitar al proveedor en sus instalaciones o bodegas además de eso montar y desmontar los neumáticos que requería el cliente dado que para la empresa en la que yo laboraba tenía que llevar el material para realizar el cambio de llantas de sus vehículos y este consistía en trasladar una camioneta equipada con una compresora de aire y señalamientos viales, como son conos y cinta para delimitar el área de labores pues si se trataba de una emergencia se debía hacer el cambio de llanta en la vía pública, además de todo tipo de herramientas como pinzas, desarmadores, pivotes, martillo de goma, espátulas, barreta desmontadora y otra más que sirve para montarla y lo principal el personal que obviamente también tenía la obligatoriedad de portar el uniforme y zapatos de casquillo para mayor protección además de un chaleco con reflejantes.

Desafortunadamente la empresa tuvo que cerrar derivado de una fuerte crisis económica de la cual no se repuso, por lo que ahora he observado en algunas empresas a las cuales he acudido a entregar mi currículo que no tienen las mínimas medidas de seguridad, por lo cual me sorprendí que tengan estas anomalías y de no llevar a cabo el reglamento de protección civil.

Dado que bajo mi opinión no representa un gasto la prevención al contrario es una inversión toda vez que con ella se descartarían riesgos y accidentes de trabajo los cuales si no se evitan terminaran convirtiéndose en un gasto mayor, sin embargo en tanto no se cumpla cabalmente con estas acciones la empresa se verá obligada a pagar una multa además del deber de encargarse de los gastos médicos o incluso de costear la indemnización de su trabajador si es el caso.

Protección civil es la instancia que debe regular las normas bajo las que una industria opere, conozco un poco del tema puesto que formaba parte del comité de protección y seguridad en el que se especifica claramente que es prioridad resguardar la integridad física de los empleados, involucrándolos en la capacitación que va dirigida a todo el personal operativo y administrativo que se desempeñe en las actividades del centro de trabajo.

Tal vez algunos empresarios consideren que es un hostigamiento el que se les exhorte a tener la responsabilidad y cultura civil pero esto es en beneficio de su negocio pues de esta forma no se encuentra en riesgo su patrimonio, como le sucedió a la empresa en la que anteriormente laboraba.

En SeñalesVimar.com hay más información sobre este tema.

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Cómo tomar una decisión a la hora de elegir un piso de madera para un patio

Desde que tengo uso de razón, siempre me llamó la atención la idea de tener un patio o porche en donde tener una comida al aire libre frente a un hermoso jardín con flores, árboles y un pasto verde.

Este sueño por fin esta por materializarse, solo falta dar el paso de construirlo.

El comer o relajarse al aire libre es mucho mejor si se tiene un lugar limpio y cómodo para hacerlo.

Si se tiene un patio de buen tamaño y una buena idea de lo que se quiere, bien se puede aprovechar para recrear en él ese lugar especial.

Este es un buen proyecto en donde será posible colocar pisos de madera para darle amplitud al espacio y agregue valor al hogar.

Por lo que vale la pena considerar los siguientes puntos para empezar y terminar bien este proyecto.

a) Entender lo que está involucrado

Los pisos de madera pueden ser costosos de construir y la mayoría requieren que se contrate a un especialista experimentado para hacer el trabajo.

Un simple rectángulo adjunto a la casa estaría bien y casi cualquier constructor puede completar el proyecto.

Ante pisos de madera más elaborados se necesita del talento de un arquitecto o diseñador. Este factor más los materiales, mano de obra y el costo de los permisos se deben averiguar previamente para incluirlos en el presupuesto.

b) Considerar cómo se desea utilizar el espacio

Los pisos de madera con un nivel dividido crean dimensión y agregan interés.

Si se construye una cubierta con diferentes niveles para actividades específicas, como por ejemplo una esquina de conversación con asientos incorporados, un comedor y una zona de descanso informal harán de este espacio un rincón mucho más que agradable.

Si tienes un patio trasero inclinado, el seguir la topografía para determinar dónde deben crearse las diferentes áreas no solo te ayudará a crear un espacio ad hoc y brillante, sino que se verá mucho más amplio.

Considera por lo tanto cómo los niveles pueden aprovecharse de los paisajes circundantes para ofrecer atractivos y diferentes puntos de vista.

Asegúrate que el uso de una barandilla no obstruya la vista.

c) Evaluar el entorno arquitectónico

Deja que el estilo de tu casa dé la pauta para elegir el piso de madera

Esto podría ofrecerte el emparejar la arquitectura de tu casa al hacer que los pisos se mezclen de forma agradable con tu hogar.

O podrías pensar en algo totalmente diferente, como un estilo contemporáneo junto a la playa si te gusta el mar. O montar un estilo asiático al colocar una paleta tipo Zen.

La mejor manera de hacer realidad ese sueño que siempre has querido es tomar un poco de tiempo, hacer bien tu tarea y encontrar inspiración.

Como en mi caso, que si bien ya tengo la idea rondando en mi mente desde pequeña, ahora debo adaptarla a mi casa, así que sin prisas ni pausas, vamos por la creación de ese espacio encantador.

En TheWoodShop encuentras más información sobre este tema.

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La Carga de la Palabra

El día de hoy fui a comprar un sofá cama para recibir a un amigo nuestro dedicado a la investigación neurológica en seres humanos y animales , además de investigar algo que llama “ Neurología Material” , un concepto que me resulta sumamente interesante y sobre lo cual tengo planeado hacer muchas preguntas.

Sin embargo , esos no sosn sus estudios mas famosos en este momento , sino un nuevo estudio experimental llamado “El magnetismo de la palabra” un principio que según gobierna todos los principios universales y transforma radicalmente la substancia y propiedades de cualquier realidad.

Los estudios de mi amigo en esta materia , dicen que de la misma manera que el cuerpo humano esta gobernado por los funcionamientos neurológicos en todas sus facetas , el mundo exterior – fuera del organismo humano- esta gobernado por la palabra diciendo que la pronunciación de las palabras adecuadas son mas poderosas que cualquier otra cosa ,  teniendo el poder inclusive de curar las mas incurables enfermedades o desbalances.

Como todo estudio científico , esta teoría no solamente es una hipótesis especulativa , sino que es una conclusión comprobada con evidencia dura sobre como que las palabras correctas forman o mal forman los cimientos de la realidad individual y por  lo tanto colectiva en sociedad.

Esta teoría , aunque puede sonar un tanto metafísica en muchas de sus propiedades , en realidad no lo es así , sino que  hay una explicación lógicamente construida donde se explica con lujo de detalle sus fundaciones , desarrollo y conclusión comprobable.

En términos generales ,  la teoría habla sobre una carga energética parecida a la electricidad con la cual cada palabra trae consigo al salir al aire causando una carga positiva o negativo dependiendo del origen de la misma.

Esto se debe , según el , para que una palabra sea formada en nuestro complejo sistema operativo cerebral , es necesario una carga eléctrica producida a nivel neuronal  positiva o negativa dependiendo de la intención que se empleo en la fabricación de dicha palabra.

En caso de que esta palabra o grupo de ellas sean empleadas con frecuencia , estas transformaran la realidad ya sea interior , exterior o ambas de algún individuo , dependiendo en gran manera en donde sea que estas sean canalizadas.

Uno de los temas mas fuertes de esta teoría y consecuentemente mas controversiales es el hecho de que según los cánones de la misma las enfermedades en los individuos es causada por ellos mismos , y estas no son causadas por objetos exteriores. Esto significa que si a una persona le da cáncer , esto sucedió debido a que el o ella se lo han auto causado , debido a la carga energética de la mayoría de sus palabras , sobretodo aquellas que no se han dicho y se quedan dentro del organismo energético contaminando el cuerpo humano a nivel celular.

Aunque es difícil de creer , esta teoría me hace mucho sentido.

Mi conversación con el cuando visite será muy provechosa.

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El crecimiento y diversificación que ha tenido Dell durante el siglo XXI

Una de las cosas que más me impacto cuando comencé a buscar computadoras para abrir mi empresa, fue justamente el modelo de negocio que tiene la marca Dell.

Si has tenido una computadora Dell en tu poder, seguramente su adquisición la hiciste por Internet y todo fue con la sensación de hacerla “bajo pedido”.

Esta forma de insertarse en un mercado altamente competitivo como lo es el mundo de las computadoras le ha dado grandes resultados a esta compañía.

De hecho, Dell ha sido nombrada como una de las cinco compañías más admiradas en su industria por la revista Fortune. Sin embargo, no se duerme en sus laureles ya que ha sufrido recientemente cambios a través de fusiones y adquisiciones.

En lo que vamos de este siglo XXI, Dell adquirió Perot Systems, The Networked Storage Company, MessageOne, Inc. y Allin Corporation y Alienware.

La sede regional de Dell son Hong Kong para Asia-Pacífico, Kawasaki para Japón y Bracknell, Reino Unido para Europa, Oriente Medio y África.

Ante este crisol de empresas adquiridas, Dell ya no sólo vende computadoras personales, sino que ha ampliado su gama de productos para incluir dispositivos de almacenamiento de datos, televisión de alta definición, cámaras, impresoras y reproductores de MP3.

Esto lleva a Dell a operar en cuatro segmentos de negocios globales: Grandes Empresas, Público, Pequeñas y Medianas Empresas y Consumidor.

Debido a las expansiones globales, la empresa se ha convertido en una sociedad de cartera y opera a nivel mundial a través de sus filiales.

La compañía también ha incrementado sus servicios para incluir tecnología de infraestructura, consultoría y aplicaciones y servicios de procesos de negocio.

Las actividades empresariales de Dell varían dependiendo de la región ya que cada uno tiene diferentes necesidades de los clientes.

En general, los clientes de Dell incluyen grandes clientes corporativos, pequeñas y medianas empresas y el sector público, especialmente los gobiernos y sus agencias.

El desarrollo de productos bajo la marca de Dell está centralizado en su sede con la mayoría de los productos vendidos igualmente disponibles en todas las regiones.

La empresa aún se personaliza dependiendo de los diversos mercados, como el ajuste de teclados y software para ser aplicable al país local.

Las sedes están a cargo del comercio electrónico y la tecnología de la información y esto se difunde a las diversas regiones con modificaciones.

Dell especialmente se encarga de sus plantas de fabricación, actualizaciones periódicas se realizan en las plantas existentes. La compañía ha abierto centros de diseño a nivel mundial cada uno con un propósito de diseño específico.

El Centro de Diseño de Austin en los Estados Unidos es la planta más antigua de la empresa la cual está a cargo de los equipos de escritorio, portátil, sistema de almacenamiento y desarrollo de software.

El Centro de Diseño de Singapur se encarga de las líneas de negocio globales, de las pantallas e imágenes que se utilizan en pantallas, proyectores y televisiones.

Este Centro de Diseño fue inaugurado en 2005. Dell también cuenta con un Centro de Diseño en Bangalore, India, que se encarga del desarrollo de software, soluciones empresariales, desarrollo de servidores, soporte internacional de productos e ingeniería de pruebas.

Así es como a través de los años que llevamos de este siglo XXI esta empresa a evolucionado y expandido a prácticamente a todo el mundo y, por lo que vemos, seguirá dando mucho de que hablar.

 En Cyberpuerta.mx podrás encontrar más información sobre este tema.

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Cómo funcionan las etiquetas de seguridad (no electrónicas)

Las etiquetas de seguridad proporcionan un mecanismo importante para controlar el acceso a la información en muchos entornos de alta seguridad y también son útiles en entornos con menores requisitos de seguridad.

En esta ocasión hablaremos sobre cómo funcionan las etiquetas de seguridad (no electrónicas).

El mecanismo básico de las etiquetas de seguridad es familiar para la mayoría de la gente. Los documentos están etiquetados con una clasificación, como “Confidencial”, “Secreto” o “Top Secret (Ultra Secreto)”.

En done esta etiqueta de seguridad será claramente visible en el documento, de hecho lo vemos a menudo en las películas ¿cierto?

En este caso, a las personas se les da un permiso, usando el mismo esquema. Por ejemplo, alguien puede tener acceso a nivel “secreto”, lo que significa que pueden leer documentos con nivel “Secreto”, pero no un documento con la etiqueta “Top Secret”.

Las etiquetas de seguridad en los documentos son sólo un aspecto del modelo, ya que una etiqueta de seguridad puede aplicarse a cualquier información.

En general, la información genérica tal como el papel de una persona se puede etiquetar como “Secreto”.

El modelo básico de habilitación de seguridad es que una persona, es decir, alguien que accede a la información, tiene una autorización de seguridad que controla a qué información puede acceder.

Por lo tanto, el acceso a la información se controla haciendo coincidir la autorización de seguridad de la persona que accede a la información con la etiqueta de seguridad asociada con la información.

Esto te puede sonar muy familiar, retomando el ejemplo de las películas y series de televisión en donde tanto personas como información se encuentran clasificadas por niveles y es justo lo que da el acceso a una persona para ver cierta documentación.

Por otro lado, la autorización de seguridad también puede estar asociada con una ubicación.

Por ejemplo, si una sala de reuniones es despejada al nivel “secreto”, puede ser utilizada para discusiones de información “secreta”, pero no puede usarse para discusiones de “Top Secret”.

Esto sigue el modelo básico que se usa en las etiquetas de seguridad.

Y después de exponer lo anterior ¿por qué se utilizan las etiquetas de seguridad?

Las etiquetas de seguridad son ampliamente utilizadas como un mecanismo para controlar el acceso a la información, por una serie de razones:

  • El modelo de etiquetas de seguridad y autorizaciones es muy fácil de entender. Esto es importante, ya que los modelos complejos son más propensos a errores de usuario.
  • Las compensaciones se pueden gestionar para un gran número de personas empleadas por diferentes organizaciones y en diferentes lugares.
  • Otros esquemas no serían prácticos, particularmente donde hay un gran número de personas involucradas. Esquemas que no serían prácticos en general serían:
    • La lista en cada documento y quién puede acceder a él
    • El recordar el acceso a cada usuario y su nivel de acceso a los documentos
    • El mantener listas independientes para correlacionar el acceso del usuario y el documento.

En resumen se tiene que el etiquetado de seguridad es un esquema práctico, que se ha utilizado desde hace muchos años desde el gobierno, las empresas e incluso hasta en casa.

 

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Cómo transformar tu almuerzo en opciones amigables para la diabetes

Comer saludablemente, incluso cuando estás en el trabajo, es importante para llevar un manejo de la diabetes tipo 2.

Cuando se tiene bajo control el azúcar aunado a una buena alimentación y ante los cuidados del pie diabético, es posible llevar una vida con diabetes totalmente saludable y “normal”.

Por lo tanto, el llevar tu propio almuerzo a tu lugar de trabajo te alejará de las tentaciones, en especial de una posible máquina expendedora, las galletas recién horneadas de tu compañero de trabajo… lo que te invita a descarrilarte de tu objetivo por llevar buenos hábitos en cuanto a tu alimentación se refiere.

Es importante que consumas una variedad más amplia de alimentos sanos a elegir como verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras que son necesarias para controlar tus niveles de azúcar.

Además, puedes mantener una mejor información sobre el contenido de calorías y carbohidratos de los alimentos que estás comiendo.

El planificar tus almuerzos también facilita la gestión de los tamaños de las porciones y el mantenimiento de tus metas alimentarias saludables y puedes ahorrar tiempo en tu día de trabajo al llevar ya preparado un almuerzo adecuado para ti.

Con un almuerzo ya hecho y listo para comer, puedes entonces aprovechar para dar un paseo, tomar un descanso tranquilo o socializar con un amigo, además del ahorro económico que esto te genera.

Planear tus almuerzos y hacer las compras para los ingredientes necesarios es parte del proceso.

Otra cosa importante es tener contenedores para transportar tus alimentos, incluyendo recipientes pequeños para una porción de aderezo para ensaladas.

Ahora veamos algunas ideas de almuerzos típicos con opciones saludables para la diabetes.

  1. a) Sándwiches
  • Elije pan de grano entero, pita de trigo integra o hacer envolturas de hojas de lechuga. Recuerda que deben ser ricos en fibra ya que mejora el control metabólico a largo plazo.
  • Opta por carnes bajas en sodio, grasas saturadas y calorías, como pavo asado al horno, pechuga de pollo y carne magra asada.
  • El atún, el salmón, las sardinas y otros pescados enlatados son buenos rellenos para un sándwich y están llenos de ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a disminuir los triglicéridos y elevar el colesterol en las personas con diabetes.
  • Elegir quesos de bajo contenido graso.
  • Evitar los condimentos, ya que pueden añadir calorías innecesarias.
  1. b) Ensaladas
  • Evita los suplementos con alto contenido en calorías, los pedacitos de tocino y los aderezos para ensaladas a base de crema.
  • Presta atención a tu porción de aderezo para ensaladas, ya que puedes incluir calorías y grasas adicionales. Trata de poner tu ensalada en un recipiente con una tapa y por separado lleva una pequeña porción de aderezo para añadirlo a la hora del almuerzo.
  • Elegir verduras sin almidón como zanahorias ralladas, brócoli, jícama, colinabo, cebolla, rúcula, espinaca, col rizada, rábanos y hierbas frescas. La variedad será sabrosa y proporcionará más nutrientes.
  • Considera la posibilidad de añadir frijoles negros, garbanzos, lentejas y otras legumbres de proteínas y fibra adicional.
  • Cuando hagas ensalada de atún o pollo, usa sólo una pequeña cantidad de mayonesa o prueba una alternativa más saludable como el yogurt griego o aguacate.

Por último, si eres el tipo de persona que disfruta de un dulce después del almuerzo, puedes llevar una pequeña pieza de fruta o un pequeño cuadrado de chocolate negro. Si estás haciendo espacio para el postre, asegúrate de considerar esas calorías como parte de toda la comida.

En Degasa.com puedes encontrar más información sobre este tema.

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